迅速回想真經(jīng)上的內(nèi)容：“觀想丹田部位，有一紅日照耀，萬丈光芒散發(fā)著熾熱的溫度，徐徐自丹田升起，經(jīng)膳中，經(jīng)舌……自會(huì)陰穴回歸丹田，此為一周天，初練者運(yùn)轉(zhuǎn)九周天可也！”