西蒙一臉嚴(yán)肅的道:“雖然撐過了極限月很值得驕傲,但所謂的極限壓迫式訓(xùn)練對(duì)身體的傷害是很大的,所以到了第三個(gè)月之后,你們的基礎(chǔ)訓(xùn)練就大幅減少了,好讓你們的身體有個(gè)喘息的機(jī)會(huì),但瘋狂月對(duì)于你們jing神和心理上的壓力卻只會(huì)更大,想必你們已經(jīng)感受到了