第三頁同樣也是一個圖，只不過圖上的人是坐著的，一個紅色的箭頭在圖形的人身上有規(guī)律的畫著，以小腹的丹田穴為起點，同樣以丹田穴為終點，順著奇經(jīng)八脈正好環(huán)繞一周。旁邊有著詳細的注解：以意引氣，心隨意動，意升丹田，經(jīng)過……