“娘，沒(méi)事，我還得做兩百個(gè)俯臥撐呢?！比~空咬著牙，他知道自己的訓(xùn)練有些過(guò)于沉重，可是他知道，要想在最快時(shí)間練出效果，那就是要超負(fù)荷訓(xùn)練，只有超出自己的負(fù)荷，才能不斷地提升自己。