很多泰拳手自小練習腿和肘，都是對著香蕉樹練的，因為根據(jù)人的生理特點，骨頭表面微骨折以后，新生長的骨質(zhì)會比以前質(zhì)地更密更堅硬，泰拳手就是利用這一點練出的令人膽寒的鐵拳、鐵肘、鐵膝和鐵腿的。不過，這種練法對人體的摧殘極大，時間長了，對拳手的身心都是巨大的危險。